czy mozna

****a dostałem zapro na impreze w sobote 18 i teraz mam dylemat czy isc :D bo takiego gwałtu jaki ali sprawi werdumowi to nie mozna odpuścic :D

[...] na 10tkach i ile miałeś na 8kach ponieważ 9tki są pomiędzy 8 a 10. Co do składanki, mam już dość pisania ze ma być ten sam ciężar we wszystkich 3ch elementach składanki, czy to takie trudne do zaakceptowania? OK , wywal w ogóle to podciaganie do brody, dobra? a wiesz czemu? nie - wcale nie na złość. Dlatego że ograniczasz swoją siłę w [...]

joziinn mozesz trzymac test w szafce. 1o2, w umiarkowanych dawkach mysle ze mozna. Jakie efekty miales? tzn. masz porownanie meta czy wino solo a meta + wino? ciekawi mnie jaki cel cyklu sorry za offtop.

Witam. Ten tekst, który przetłumaczyłem mówi o wydarzeniach (bójkach ulicznych), które miały miejsce podczas Konfliktu nad Ussuri http://pl.wikipedia.org/wiki/Konflikt_nad_Ussuri . Wiem, że popełniłem kilka błędów, to merytorycznych, to językowych, to stylistycznych, ale proszę o wyrozumiałość :) . Mam nadzieję, że was zainteresuje. Proszę też, [...]

Niestety, także mam parę pytań, a plan kusi mnie okrutnie;p więc tak: można zastąpić wyciskanie hantli na ujemnym na pompki na poręczach w wersji na klatkę, a zamiast pompek na tricepsy w dniu ramion robić dociski? i ten nieszczęsny drążek, zastąpić go wiosłem, wyciągiem, czy podciągać się z ławki, czy jeszcze jakoś innaczej? Pzdr:)

A powiedzcie mi czy można wziąć np. 11-oxo albo Reduce XT razem z HCG, czy powinno się skończyc przed HCG?

A co, jak wszyscy to wszyscy Cocta, czy test przysiadów o którym pisałeś mi wczoraj można wykonać zarzucając sobie na barki osobę o zbliżonej do swojej wadze ? Bo na siłownie nie będę w najbliższym czasie a bym się sprawdził

@up tak jak pisał 133mhz, jak bedzie chciał to łyknie mieta tak czy inaczej , wiec mozna pomoc chłopakowi zeby chociaz miał poczucie czesciowego wypełnienia :D

Jak szybko krzepnie krew w nieodsączonym kalafiorze? Zbierałem przez kilka dni regularnie strzykawką, aż pewnego dnia napuchło i już nie mogę zebrać. Czy można liczyć na to, że kalafior się częściowo wchłonie? Mój ma ok 1tyg. miałem tydzień przerwy a teraz ćwiczę w nausznikach. Czy jest jeszcze sens nakłuwać?

Czy w poniedziałek zamiast wyciskania zza karku można dać wyciskanie sprzed głowy? Już spooro się naczytałem o szkodliwości tego ćwiczenia, boję się o staw barkowy. Może wyciskanie od czoła? Druga sprawa - przy "czachołamaczach" bolą mnie łokcie. To błąd w technice? Czytałem już kiedyś o takim objawie u kogoś innego. Zmienić technikę, [...]

z ILE MOŻNA KUPIĆ PAKIE WŁOSÓW?NA ILE TO STARCZA ?JAK SIĘ JE ZAKŁADA?CZY SAMEMU? CZY WŁOSY SĄ NAPEWNO NATURALNE?CZY TEŻ MOŻĘ DORABIANE ZE SENTYTECZNYMI?CHCIAŁABYM KUPIĆ U PAŃSTWA WŁOSY LECZ BOJE SIĘ ZE KOLEJNY RAZ KUPIĘ WŁOSY NA POZOR NATURALNE:)

1 daj 3000 kcal na początek 2 raz tygodniowo w postaci cheat meal dieta ma być zdrowa! 2 najważniejsze prawie 3 można innaczej obrośniesz w tłuszcz 4 narazie zainteresuj sie dietą ewentualnie omega 3 5 tak 6 muisz podbić kcal nawet do 4000kcal czy 5000 zależnie od aktywnosci

Mam 14 lat i mam strasznie maly biust. Nosze rozmiar 75/80A czasem pasuje nawet 75/80B ale wydaje mi sie ze moj biust jest nadal maly.Chlopcy ogladaja sie za dziewczynami o wiekszych piersiach. Czy urosna mi jeszcze piersi? Jak mozna to sprawdzic?

[...] samo, ze chcesz być piłkarzem, chcesz mase i bedzie teraz robił X czasu ACT/FBW itd:) beczka, zacznij prowadzić ten dziennik porzadnie a nie tylko pytać pytac pytać i pytać a Ci co powiedzieli że masz grubą dupe to powinni się leczyć, nie wiem czy przy 61kg można mieć coś grubego xD oni pewnie po 40kg ważą i jestes dla nich gruby hehe powodzenia

ogólnie nie jestem zadowolona z treningu sztangi nie chcieli mi podać bo powiedzieli, że sobie krzywdę zrobię... ale będe z nimi walczyc jeszcze nie mogłam zlokalizować miejsc itd. na koniec 10min biegu i 10min na orbim miska jutrzejsza (dzis było to samo): owsiane 100g białko 25g siemie lniane 10g ryż 100g wołowe 500g i pytanie dotyczące [...]

Witam! Mam kilka waznych dla mnie pytań.Jestem ektomorfikiem i przeczytałem juz wiele na ten temat ale mam jeszcze kilka pytań. Mam 21 lat 188 cm i waże70 kg. 1.Czy ustalenie diety lepiej zostawić dietetykowi czy mozna ja ułożyc samemu na podstawie np. tego http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html 2.Czy przy moim [...]

tak własnie myslałem z ta deca. Można jeszcze prosic rozpis dokładny odbloku? i czy tesc przechowywany w szafce w temp. pokojowej nic mu nie bedzie?

Rockel bardzo dobrze wygląda i zdobywa dobre miejsca, czyli jest doceniany przez sędziów, ale nie jest to zawodnik najwyższej klasy, bo gdyby takim był to pokonałby Kai'a, a jednak dużo mu do niego brakowało i do tego niczym więcej już nie zaskoczy, a może tylko się cofać, bo wg mnie szczyt formy ma w tym sezonie i końcówce tamtego ;) a Beyeke się [...]

Dzięki za opinię :) Opis posiłków zepsułem - przed treningiem biorę BCAA, po treningu bezpośrednio Carbo, 0,5h-1h po treningu posiłek. Po treningu Carbo też zbędne, czy można zostawić? Co do warzyw, różnie z tym będzie - obstawiam warzywa z patelni, marchew, papryka, cukinia, pomidory, może szpinak, od czasu do czasu kukurydza/groszek (ok. 100g do [...]

"Czy Was to nie męczy? Ścisłe trzymanie się diety? Ilość spożywanych posiłków? Że pół dnia spędza się na jedzeniu? A może po jakimś czasie staje się to nawykowe ?? " Zdrowe odżywianie nie musi się wiązać z ogromnym poświęceniem, ogromnym nakładem eneregii i pieniędzy. Zmiana trybu życia powinna być procesem rozciągniętym w czasie. [...]